¿Qué es Psicodanza?

¿Qué es Psicodanza Integrativa?

La Psicodanza Integrativa es una terapia corporal y grupal, que promueve el crecimiento personal desarrollando cualidades innatas del ser humano, como la armonía, la salud, el encuentro humano y la alegría de vivir.

Su método se basa en el movimiento y la música creando danzas arquetípicas, las cuales producen efectos vivenciales de integración afectiva, favoreciendo el vínculo y la comunión a nivel intergrupal.

El objetivo es la conexión con uno mismo, con los semejantes y con todo el mundo viviente, recuperando el potencial originario del Ser, valorando la vida y así vivirla plenamente en el camino de la autorrealización.

Es una terapia de autoconocimiento integrando la personalidad con nuestra esencia espiritual, basada en la sabiduría universal que somos cuatro cuerpos: físico, emocional, mental y espiritual.

¿Cuáles son sus beneficios?

Gracias a su práctica regular, este método favorece en primer lugar el restablecimiento de la salud en todos sus niveles, físico, psíquico, emocional y espiritual. Para así vivir en armonía con uno mismo, con el mundo y las demás personas.

• Disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión
• Refuerza el sistema inmunológico y la salud integral
• Corrige la postura corporal y facilita la flexibilidad en las articulaciones
• Mejora el sistemas cardiovascular y regula la tensión arterial
• Aumenta la capacidad pulmonar
• Ayuda a conciliar el sueño
• Mejora el desempeño sexual
• Mejora la fuerza muscular, la agilidad del movimiento y la conciencia corporal
• Favorece el equilibrio, el balance, la coordinación, la concentración y la memoria
• Eleva la autoestima y la confianza en uno mismo
• Mejora la calidad de vida y sensación de bienestar
• Genera relajación, placer, plenitud y armonía
• Desarrolla la creatividad, entusiasmo y la alegría
• Promueve la comunicación afectiva
• Aumenta el optimismo y el disfrute hacia la vida
• Mejora la vida social, generando nuevas amistades
• Potencia las conexiones del cerebro permitiendo revertir signos de envejecimiento
• Favorece la liberación de neurotransmisores y neurohormonas (como endorfinas y serotonina)
• Ayuda a prevenir el Alzheimer y otras enfermedades

 

“La danza es la expresión milenaria de nuestro Ser. Sus múltiples formas y movimientos nos ayudan a expresar emociones, potenciar la apertura del corazón y la conexión con el alma. Nuestro cuerpo se torna leve y luminoso, la mente se aquieta y florece el deseo de vivir”.

Ercilia Orellana
Licenciada en Medicina y Pediatría (UBA).
Directora de la escuela de Psicodanza Integrativa.

Similitudes y Diferencia entre la Psicodanza Integrativa y Biodanza S.R.T.

Diferencia Psicodanza con Biodanza

La Psicodanza Integrativa: es una terapia transpersonal y de autoconocimiento. Tiene como objetivo alcanzar la consciencia del Ser Superior, el YoSoy.
El programa de la formación es un método terapéutico a nivel físico, emocional, mental y espiritual integrando la metafísica.
Los módulos de Psicodanza Integrativa son escritos por Dra. Ercilia Orellana.

La Biodanza: La formación contiene los módulos que son escritos por Rolando Toro.

Similitudes de la Psicodanza con la Biodanza

La Psicodanza Integrativa utiliza las músicas y danzas que usó Rolando Toro, aunque también tiene sus propias danzas y músicas.
Por eso se asemejan en las sesiones semanales, aunque en Psicodanza Integrativa se va a una mayor profundidad con la Trascendencia.
La dos tienen el objetivo de la conexión con la vida y sentir la Alegría de Vivir.

Metodología

La Psicodanza Integrativa es una metodología terapéutica que combina el movimiento, la regresión y el vínculo humano, ofreciendo a los participantes la oportunidad de reconectar con su esencia y sanar patrones profundos. A través de experiencias vivenciales, esta técnica invita a liberar emociones reprimidas, despertar el instinto vital y abrirse al amor y la trascendencia. Bajo la guía de expertos, el proceso de re-parentalización permite transformar viejas creencias y redescubrir el misterio de la vida dentro de uno mismo.